Sport
Spielekonsolen - Fit im Wohnzimmer?
04.01.12
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Kennst du das auch? Die Ausreden sind zahlreich, wenn es ums Sporttreiben im Freien oder im Sportverein geht - besonders in der kalten Jahreszeit. Neue Spielekonsolen-Systeme versprechen hingegen mehr Bewegung in den eigenen vier Wänden - und zwar vor dem Fernseher. Doch sind sie für dich eine gleichwertige Alternative zu „echtem“ Sport?
Bewegungssteuerung ist das entscheidende Stichwort bei den neuen heimischen Spielekonsolen. Du brauchst nicht viel, um mit dem Spielen starten zu können: einen Fernseher, eine Konsole (Nintendo Wii, Xbox Kinect oder Playstation Move), die so genannten „Controller“ oder eine Art Webcam wie bei der Xbox, ein Spiel und natürlich etwas Platz vor dem TV. Und schon kann es losgehen und dein Körpereinsatz ist gefragt. Die wesentlichen Vorteile liegen auf der Hand: Du musst dich nicht in einem Sportverein anmelden, du hast keine langen Fahrzeiten mit Bus oder Bahn und du bist zeitlich viel flexibler. Außerdem ist die Auswahl der Spiele mittlerweile sehr groß. Für jeden Geschmack hält die Konsolenwelt etwas bereit – sei es ein Tanz-, Fitness-, Sport- oder Partygame.
Sinnvoll oder nicht?
Mit einem professionellen Training unter Anleitung oder einem regelmäßigen Ausdauerprogramm können die neuen Spielekonsolen sicherlich nicht gleichgesetzt werden. Nur „echter“ Sport führt zu einer relevanten Belastung deines Körpers. Die Spielekonsolen sind jedoch für alle bisherigen Sportmuffel und Sofahocker eine gute Gelegenheit, öfter etwas für die Bewegung und somit etwas für die Gesundheit zu tun – also auch ideal für alle Fitnesseinsteiger. Dank des garantierten Spaßfaktors, der integrierten Motivationspunkte (unterschiedliche Level, Punktevergabe, etc.) und dem geringen Aufwand, den du betreiben musst, sind die modernen Sport und Bewegungsspiele in Deutschland inzwischen sehr beliebt.
Lohnende Anschaffung?
Du möchtest zeitlich flexibel sein und regelmäßig ein moderates Training in den eigenen vier Wänden absolvieren? Dann ist die Anschaffung einer dieser neuartigen Spielekonsolen durchaus sinnvoll. Und Spaß bringen sie allemal! Besonders, wenn du Freunde einlädst oder mit deiner Familie zusammen spannende Wettkämpfe bestreitest.
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oezlem sagt
Gönn dir das IKK Azubi-Paket!:
habe es bis jet ...
18 Kommentare